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어른의 중력 어린 어른들의 심리학 삼십 대의 중반을 넘어가고 있는 지금 그때를 생각해보면 모든 것이 서툴고 어려운 것 투성이었는데, 오랜 시간이 지나 나이를 먹은 지금도 여전히 어떤 부분에 있어서는 그때와 비슷한 감정을 느끼고 있는 것 같다. 어째서일까 라는 질문을 왜 한 번도 해보지 않았던 걸까? 어른이 된다는 것은 무엇일까? 나는 언젠가부터 항상 좋은 어른이 되고 싶다고 생각을 했다. 이 책을 만나게 된 것도 어른의 중력이라는 제목에 이끌렸기 때문일 것이다. 우리는 이 책을 통해 쿼터 라이프라는 시기의 발달 과정을 이해할 필요가 있다. 저자가 상담을 시작한 후로 같은 상황의 내담자들, 즉 쿼터 라이퍼를 보면서 그들의 끝없이 도약하려 애쓰지만 발도 떼지 못하는 상황에서 불안, 불만, 방황을 보았다고 한다. 그래서 이 책에서는 네 명의 .. 2022. 12. 31.
인간관계 당신이 옳다 2022년 마지 말 주말 퇴근길 퇴근 시간 차 막힐 시간을 피하려 서점에 들렀다 한 시간을 책을 읽고 당신이 옳다는 제목이 눈에 들어와 구매했던 책으로 기억한다. 나의 세계를 만들어 나가고 표현하며 살고 싶지만 돈이 안 된다는 계산이 나를 매번 가로막아 늘 돈이 되는 것에 나의 대부분의 자유시간을 바치며 살아가는 요즘 나가 진정으로 행복감을 느꼈던 날들은 돈 써서라도 나가하고 싶은 걸 했던 시간이었다. 그중 하나에 블로그에 책 감상 글을 쓰는 것도 포함이다. 가장 컸던 건 역시 나만의 해석하고 싶은 게 있다면 반드시 결과물을 남겨야 한다. 부족하고 아쉽더라도 흔적을 남겨야 다음 단계가 있고 시차가 있더라도 공감해주는 이도 생기는 특별한 일도 생긴다. 사실 틀릴 때도 있지만 보통 나가 옳다고 생각하며 사는.. 2022. 12. 31.
일상이 아픔이 되지 않도록 심리도서 정신건강이란 무엇인가? 이 책은 심리상담을 전공하고 있는 작가가 자기 경험을 과 전공 지식을 바탕으로 쓴 글이다. 그렇다고 해서 매우 전문적인 글은 아니다. 자신이 아직 부족하다는 작가의 말처럼 심리학을 최대한 쉽게 전달하려고 애쓴다. 그리고 저자가 실제로 우울증을 앓아 왔기에 자기 경험이 잘 반영되어 있다. 하지만 막연하게 잘될 거라는 말만 반복하지 않는다. 쉽지만 전문적인 글이라 수많은 유사 심리상담 서적과는 확연한 차이를 보인다. 사람은 살면서 누구나 심리적인 아픔을 경험한다. 그러나 그것이 어디서 왔는지 잘 모르는 경우가 대부분이다. 그런데 이 글을 읽다 보면 자신의 아픔이 어디서 유발되었는지 잘 살필 수 있다. 그리고 저자의 글이 군더더기 없이 담담하고 분명하다. 장황하지 않아서 오히려 더 신뢰.. 2022. 12. 30.
타인의 마음 유튜브를 많이 보지는 않지만, 가끔 보는 주제가 동일하다 보니 추천되는 영상들도 늘 어느 범위를 벗어나지 않는다. 그중에서 김경일 교수님의 강연 동영상도 그렇게 해서 보게 되는 영상 중의 하나이다. 정말 말씀을 잘하시고, 귀에 그리고 머리에 쏙쏙 들어온다. 그래서 이 책을 추천받았을 때 아무 고민 없이 손에 들었다. 나는, 책을 읽거나 강연을 들을 때 그들이 마치 이것을 안 하면 큰일 난다거나 이걸 하는 네가 최고야라는 말을 신뢰하지 않는다. 그것은 결국 나의 불안감을 고조시켜 장사하는 것이라 여기기 때문이다. 이 책 타인의 마음의 첫 꼭지는 누군가를 조종하는 사람의 심리이다. 가스라이팅 그루밍 생각의 무기력 의지 거세 주제마다 이런 해시태그를 붙여 놓아서 그 주제가 다루는 사회적 현상이나 사회 분위기를.. 2022. 12. 30.
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