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구내염 원인 빨리 낫는법 구내염이란 구강점막, 입안 점막에 생기는 염증을 모두 구내염이라고 합니다. 누구나 한 번쯤 걸려보신 분들이 많을 만큼 흔한 염증반응이며 입안에 하얗게 부분적으로 발생이 되면서 따가운 느낌이 드는 것이 특징입니다. 혓바닥 구내염의 대부분은 박테리아나 바이러스에 의해 발생합니다. 구내염은 식습관이나 구강 위생 문제로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 불규칙한 식습관, 담배, 알코올과 같은 습관은 구내염 발생의 위험을 높일 수 있습니다. 또한 스트레스, 기침, 인후염, 파로, 호르몬 변화, 생리주기, 갑작스러운 체중변화, 비타민 결핍, 철분 염산 결핍, 면역력 저하 등이 원인이 될 수 있습니다. 구강점막 염증 질환을 구내염이라고 합니다. 구내염 빨리 낫는 법 수분보충 평상시에 충분히 물을 섭취하여 건조 해지지 .. 2023. 4. 24.
공무원 봉급표 호봉표 월급 2023년 공무원 직종별로 서로 다른 기본급의 공무원 호봉표가 있습니다. 공무원 시험을 준비하시는 분들은 2023년 공무원호봉표를 확인하셔서 얼마나 인상되었는지, 각 직렬별로 공무원 봉급표 월급이 얼마나 차이가 나는지 확인해보셔야 합니다. 공무원 호봉표와 수당을 합쳐서 받은 금액이 공무원의 실수령액 월급이 되며 월급의 가장 기본이 되는 것이 바로 직렬별 공무원호봉표 금액입니다. 이번 2023 공무원 봉급표 중 경찰, 소방 직군은 일반직 공무원 호봉표 보다 월급이 소폭 더 높습니다. 경찰공무원, 소방공무원 봉급표에는 기본적으로 위험수당이 포함되어 있기 때문입니다. 경찰, 소방 공무원은 시민의 안전을 위해 위험한 일을 마다하지 않고 하시는데요, 동시에 언제든 위험에 노출될 수 있기 때문에 위험수당이 봉급표에.. 2023. 4. 24.
CMA통장 수익률 장점 단점 금리 정리 CMA 통장이란? Cash Managemnet Accunt의 약자로 종합자산관리 계좌라고 풀이할 수 있습니다. 보통은 은행이 아닌 증권사에서 만들 수 있는 수시 입출금용 명목으로 여러 계좌에 흩어진 채권이나 주식, 펀드 같은 상품을 하나로 모아 관리하여 종합적으로 자산관리가 가능한 계좌로 볼 수 있습니다. 체크카드 발급 후에 연동하여 사용할 수도 있고 앱으로도 사용이 가능, 자동이체 계좌도 물론 사용할 수 있어 일반적인 통장과 다를 게 없습니다. CMA통장은 통장 쪼개기 중에 비상금통장으로 이용을 많이 하고 있습니다. 증권사가 고객이 맡긴 돈을 여러 상품에 투자하고, 수익금을 이자로 돌려주는 방식이며 하루만 맡겨도 이자를 받을 수 있고, 입출금이 자유롭다는 장점이 있습니다. CMA통장 장단점 장점 파킹통.. 2023. 4. 24.
황사 미세먼지 좋은 음식 황사란 매년 3~5월에 발생하며 바람에 의해 하늘 높이 날아간 미세먼지가 하늘을 덮었다가 서서히 가라앉는 현상입니다. 더 작은 입자를 초미세먼지라고 하는데 초미세먼지는 몽골, 중국에서 부터 미국까지 날아간다고 합니다. 황사 영향권인 한국은 유럽보다 많이 심각한 수준입니다. 황사 발생 시 행동 황사가 심한 날은 외출 자제, 렌즈 착용하시는 분은 렌즈보다 안경을 착용하는 게 눈에 좋습니다. 황사가 심한 날은 창문을 닫고 황사가 없어지면 창문을 열고 환기를 시켜야 합니다. 외출 후 집에 오면 손을 비누나 알코올 손 소독제로 깨끗이 씻고 충분한 수분섭취와 채소, 과일을 섭취해야 합니다. 황사에 좋은 음식 황사와 미세먼지는 기관지를 자극해 기침, 기관지염, 호흡곤란을 일으키며 피부에도 해롭습니다. 황사에 가장 좋.. 2023. 4. 16.
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