맹장염 증상

맹장염은 우리 몸에 있는 작고 무의미한 장기라고 생각되는 충수에 생기는 염증입니다. 충수는 소장과 대장의 연결 부위에 붙어 있는 손가락 모양의 주머니로, 장내 세균과 면역 시스템을 조절하는 역할을 합니다. 하지만 충수가 변 덩어리나 기생충, 이물질 등에 의해 막히거나 감염되면 충수 내부에서 염증이 발생하고, 심하면 충수가 터져서 복막염이나 패혈증 등의 위험한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 맹장염은 나이와 성별에 관계없이 발생할 수 있지만, 주로 10대에서 30대에게 많이 발생합니다. 충수염으로도 불리는 맹장염은 충수돌기에 염증이 생기는 질환으로, 정확한 명칭은 충수염입니다. 맹장염은 진행 정도에 따라서 조기, 화농성, 천공, 과정성 충수염으로 분류할 수 있습니다.

 

맹장염 원인

 

몸속 충수돌기가 기본적으로는 6mm 미만 관 구조물 형태로 있는데 내부에 분변 찌꺼기들이 쌓이거나 림프절 과증식, 기생충, 종양 등 여러 가지 원인으로 인해 내장이 막히게 되면 그 공간 안에서 세균이 다량으로 증식해 염증이 생긴다고 알려져 있습니다. 정확한 원인은 지금까지 밝혀지지 않았습니다. 장 내부 세균이 충수 점막에 염증을 유발한다는 장내 감염설도 있습니다. 인두염이나 폐렴과 같은 질환을 앓을 때 세균이 혈액 속으로 들어가 충수에 정착하게 되고 염증을 유발한다는 혈행 감염설도 존재합니다. 감기, 과로, 변비, 폭식, 폭음 같은 문제에 의해서 충수 길이가 정상보다 길어질 수 있습니다. 어린 아이나 청년기에는 맹장염이 많이 발생하지만 갓난아이와 노인의 나이에서는 보다 적게 발견되는 경향이 있습니다.

 

나쁜 식습관

많은 분이 식습관이 서구화되어 가면서 고지방 음식이나 저 섬유질 식습관을 추구하고 비타민 섭취도 제대로 하지 못하는 경우도 있습니다. 이것은 대장 내막을 보호하는 미생물의 수를 감소시켜 염증을 유발하는 세포의 활동을 촉진하는 일이기도 합니다. 그렇기 때문에 균형 잡힌 영양소 보충인 선택이 아닌 필수입니다.

 

세균 및 바이러스

대장 내막 속에 바이러스나 세균 같은 것들이 침입하여 염증이 생기는 경우도 있다고 합니다. 이때 우리 몸의 면역체계로부터 균을 제거하고 보호하기 위한 염증을 일으키는 것이라고 하지만, 지속해서 대장 내막을 침범하는 세균이나 바이러스가 있을 시에는 맹장염이 발생할 수도 있다고 알려져 있습니다.

 

면역력

가장 중요한 면역계는 맹장염 원인뿐 아니라, 여러 가지 질병의 원인이 됩니다. 면역계 자기 대장 내막을 직접 공격해 염증 같은 증상을 일으키는 면역계 문제의 원인으로 식도염성 대장염이나 크론병 같은 질환이 있습니다.

 

맹장염 초기 증상

 

● 복부 가스, 식욕부진

밥을 많이 먹지 않았음에도 불구하고 복부에 가스가 찬 듯이 더부룩하거나 배가 불러서 식욕 부진 증상이 나타나는 경우라고 한다면 맹장염을 의심할 수 있습니다.

 

● 미열, 오한, 떨림

맹장염을 경험하신 분들의 대부분은 미열, 오한, 떨림 같은 증상을 경험하곤 합니다. 심한 복부 통증과 함께 문제가 생길 수 있습니다. 복막염으로도 진행될 수 있기 때문에 가볍게 여기지 마시고 빠르게 문제를 케어하셔야 합니다.

 

● 구역질, 구토

맹장에 생긴 염증이 소화기와 신경계에 영향을 줄 수 있어 구토 구역질 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 메스꺼움을 유발하기도 합니다. 별다른 문제없이 이러한 증상들이 지속되는 경우라고 한다면 맹장염 초기증상의 신호라 볼 수 있습니다.

 

● 우측 하복부에 극심한 통증

맹장염을 경험하신 분들의 95% 정도는 우하복부에 극심한 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 통증의 위치가 처음에는 모호하게 느껴지지만, 시간이 지나면서 오른쪽 옆구리 쪽으로 국한되어 발생할 수 있습니다.

 

맹장에 좋은 음식

 

1. 사과

사과는 장운동을 활발하게 해준다는 이야기가 있습니다. 해독작용과 설사 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 두부

장의 기능을 강화하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 체내 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에도 도움을 줍니다.

3. 마늘

마늘은 해로운 박테리아를 파괴해주는 맹장염에 좋은 음식입니다. 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

4. 섬유질이 풍부한 식품

당연하듯이 변비 예방에 도움이 되고 고섬유질 식품이 있겠습니다. 대장 내부 미생물 균형을 유지하는 데 도움을 주고 내막으로 보호해 주는 역할을 한다고 알려져 있습니다. 고구마, 바나나 가 대표적으로 잘 알려져 있습니다.

5. 유산균이 풍부한 음식

유산균이 풍부하여도 장내 미생물 균형을 조절해 줘 대장 내막을 보호하는 역할을 한다고 알려져 있습니다. 관련한 식품으로는 김치, 요구르트 같은 것들이 있습니다.

6. 바나나

바나나에는 펙틴이라는 식이섬유가 들어있습니다. 이것이야말로 가장 고전적으로 맹장염에 좋은 음식이라고 볼 수 있습니다. 펙틴이라는 성분이 소화 촉진과 몸의 독소 빼내는 데 도움을 줍니다.

7. 브로콜리

브로콜리는 그냥 데쳐서 초장과도 먹습니다. 브로콜리는 생으로 먹는 게 몸에 흡수가 그대로 되어 더 좋습니다. 장안에 독소를 배출시키는 데 큰 도움을 줍니다. 암세포를 억제하는 데도 많은 도움을 줍니다. 브로콜리는 비타민 u가 풍부해서 소화에도 좋습니다.

 

 

2023.05.25 - [분류 전체보기] - 당뇨에 좋은 음식

당뇨에 좋은 음식